wczesniej teraz

Grzegorz - wujek dobra rada a powaznie, to tak jak mowilem - uwazam, ze nie warto sie wypowiadac o underze dobry/niedobry w danej chwili, jesli bralo sie go wczesniej, niz 6 miesiecy temu. za szybko sie sytuacja zmienia - stad zaznaczam, ze bilem pierwszy wypust i bylem zadowolony. jak jest teraz - sprawdze, to bede mogl powiedziec, a do tej [...]

[...] przez te dni co bralem tabsy nie trzymalem zbytnio diety, jak znow wskoczylem na low carba to woda zeszla ze mnie doslownie w dwa pierwsze dni, w porownaniu z tym co bylo wczesniej jak raz na tydzien robilem ladowanie weglami to woda zchodzila przynajmniej 5 dni... sila na przelomie kilku dni bardz poszla w gore, wczesniej zawsze rano jak [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 84 Wzrost : 182 Obwód klatki : 115 wydech Obwód ramienia : 38,5 Obwód talii : 90 Obwód uda : 60 pełny wyprost Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17-20% Aktywność w ciągu dnia : uczelnia, siedząco Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT [...]

Trzeba było wcześniej podać bez szemrania a nie wypisywać mi teraz że stare. Nie rwałeś się do odpowiedzi więc odpowiedziałem pierwszy. Teraz do wyboru do koloru lapin:) pozdrawiam.

Dyskusyjna kwestia Teraz dla odmiany polecaiałaś mocno z węglami. Daj ok. 2-2,5g/KMC i staram się je ograniczać do śniadania (najlepiej owsiane) i posiłków okołotreningowych (kasza/ryż brązowy/makaron durum). W kolacji są wykluczone. W ostatnim posiłki (tao 30-60 minut przed snem) dajemy białko + tłuszcze. Chyba najbardziej popularny jest twaróg [...]

Wiek : 16 Waga : 71kg Wzrost : 168 około Staż treningowy: 1 rok z przerwa 3miesiace i z nowu trenuje 1 miech Obwód pasa 90cm Obwód klaty: 98-99 Obwód uda: 53 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): ostatnio słabo bo kontuzja mala Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : BRAk Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy [...]

poniedziałek: 1,5 htrening w klubie + góra pompki wyciskanie baniaku 5 kg pompki w podporze tyłem podciąganie z gumą wyciskanie ciężaru jedną ręką na atlasie x3 co obwód minuta przerwy wtorek: trening stabilizacyjny + całe ciało środa: trening w klubie 1,5 czwartek: SKS rozciąganie, rozluźnianie, gimnastyka, trening na wadę postawy itp. [...]

poniedziałek: 1,5 htrening w klubie + góra pompki wyciskanie baniaku 5 kg pompki w podporze tyłem podciąganie z gumą wyciskanie ciężaru jedną ręką na atlasie x3 co obwód minuta przerwy wtorek: trening stabilizacyjny + całe ciało środa: trening w klubie 1,5 czwartek: SKS rozciąganie, rozluźnianie, gimnastyka, trening na wadę postawy itp. [...]

[...] Rumble by sie wystrzelal i po zawodach. Mam nadzieje ze JJ wroci i szybko odbierze swoj pasek. Arlovsky klasa powinni zrobic teraz pokedynek z Miocicem o TS'a. Trzeba tez Browniemu oddac ze ma mega szczeka, wczesniej Reem go masakrowal a on nic, dzisiaj tez na trybie Zombie ostro jechal. Zmieniony przez - mikel- w dniu 2015-05-24 19:41:21

Witam! Powoli chcę wejść na odblok po Cypio, 1ml 250mg/ml e4d, jest to mój 19 tydzien, zostały jeszcze 2 tyg, w trakcie cyklu brałem oczywiście HCG, tak jak mi Panowie rozpisaliście co 4 tyg 5000iu rozbite na 2 razy ,na odblok mam Clomid 40 tabs,Tamox 30 tabs, i 10000iu HCG, czy to wystarczy czy dokupić coś jeszcze? Teraz pytanie, ile i [...]

[...] vaccum. Pamietajmy by nie lezec dlugo na plecach w czasie cwiczen, nie wykonywac brzuszkow i wstawac z pozycji lezac zawsze przewracajac sie pierw na jeden bok. Brzuch Juz wczesniej wspominalam o mozliwosci cwiczenia brzucha w ciazy. Miesnie brzucha w ciazy pomagaja nam utrzymac prawidlowa sylwetke i odgrywaja podstawowa role w porodzie [...]

[...] mogli normalnie karac. Dystans to najwiekszy problem w duzych miastach srodkami komunikacji miejskiej przemieszczaja sie tysiace ludzi, czesc by juz musiala wyjsc z 5 godzin wczesniej aby dojechac do pracy bez stania sobie na glowie. Dzieciaki i zdalne nauczanie tez sie robi problem. Jeden rodzic musial by byc w domu i pomagac, sprawa 2 jak ktos [...]

Czy jest sektor w Polsce, który nawet poprzez obostrzenia, lockdown, czy inne restrykcje, nie działając lub nie pracując, nadal zachowa pensje? Czy zostaje wypłacana jakaś pomoc?, nie tylko dla firm, a osób prywatnych?. W Irlandii, każdy sektor, który ucierpiał, i w którym nie można prosperować, poprzez decyzje rządu, nawet artyści. Właściwie [...]

Bajzel jest straszny po prostu przestaja to ogarniac przez zasieg tego. Mysle ze nie ma co sie oszukiwac, jak sobie nie poradza ze wzrostem wczesniej czy pozniej nas na jakis czas znowu przyblokuja. Czarno to widze, wiekszosc znajomych ledwo zipie juz teraz, silownie niestety czesciowo popadaja. Jest kiepsko.

Był wcześniej rząd PO i co....złodziejstwo na potęgę... Teraz też jest ale przynajmniej gospodarka szła do przodu, wspieranie polski, zero uchodźców i co za tym idzie zero zamachow.... W takiej super Europie wódki nie idzie po południu kupić ...a już niedużo brakuje że " pedofilia to orientacja seksualna i spoko" Nie jestem Pis- owocem. Oni idą w [...]

A wy dalej wierzycie ze to wymysl? 100 lat temu 200 lat temu 300 lat temu? Zyjemy w takim srodowisku Pandemie juz zapowiadali wirusolodzy duzo wczesniej, tylko nikt tego nie bral na powaznie. PS kolego Bilon uzupelnij wiek w profilu Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-11-06 13:07:23 Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-11-06 [...]

W 2019 roku mielismy ok 30.000 zgonow w 2020 w listopadzie mielismy 60.000 zgonow i tak jest na calym swiecie. Teraz skoreluj te liczby że zgonami na covid w listopadzie. I co wychodzi? Ano skoro zmarło o 30 tyś osób wiecej niż rok wcześniej to na moje pokazuje to że przez bez sensowna panikę około 20 tyś ludzi zmarło bo służba zdrowia jest [...]

W 2019 roku mielismy ok 30.000 zgonow w 2020 w listopadzie mielismy 60.000 zgonow i tak jest na calym swiecie. Teraz skoreluj te liczby że zgonami na covid w listopadzie. I co wychodzi? Ano skoro zmarło o 30 tyś osób wiecej niż rok wcześniej to na moje pokazuje to że przez bez sensowna panikę około 20 tyś ludzi zmarło bo służba zdrowia jest [...]

[...] –utytułowana polska kulturystka. A jakie plany na rok 2011? Kolejne Mistrzostwa Polski i Europy oraz sezon jesienny. Przygotowania w tym roku zaczęłam zdecydowanie wczesniej niż dotąd, bo już w połowie października. Już kilkakrotnie przygotowywałam się na diecie rotacyjnej i zdecydowałam,że tym razem również będę na niej bazować. Do [...]

Hej Fitunia :-) Fakt- facet to nie kobieta-hehe. Ale poważnie- sądzę,że jeśli już chcesz słuchać porad przedstawiciela płci brzydkiej (zawodnik) to tylko takiego, który ma doświadczenie w wprowadzeniu kobiety. Mamy inny skład ciała, inaczej reagujemy na wysiłek, mamy zupełnie inny układ hormonalny… Na przestrzeni kilku już latek moich [...]